经验者之家｜中医修身：骨折饮食调养五大禁忌 忌辛辣忌抽烟……

俗话说：伤筋动骨一百天，骨折后我们更要注意日常的护理，骨折的恢复期间，我们的饮食调养是一个重要的环节，做好饮食的调养对于骨折的恢复有着重要的意义，那么骨折后饮食该注意那些事项呢?

一、忌辛辣

除了烟酒辛辣，想吃什么就吃什么。因为骨折病人加之卧床，食欲本来就不好，还这不能吃，那个吃了不好，会出现被动营养不良。中医讲“得胃气则生”。

二、忌抽烟

抽烟严重影响骨折和伤口愈合。至于喝酒，少量喝一点也无妨。曾经有个饮了几十年酒的老奶奶髋部骨折，术后食欲一直不好，因为不让喝酒。后来允许她每餐可以喝点黄酒。结果老人很乐意，也开始进食了。

三、忌大补骨头疼

很多人都会吃哪补哪。事实上，骨折病人，骨折断端会释放钙离子，血清钙会增加，导致肾脏负担增大，所以理论上是不需要补钙的。至于病理性骨折或骨折后期，可以适当补充钙剂。至于骨头汤，只要胃口好，适量吃一点也行，但不要大量。有位膝关节置换患者，术后胃口开始恢复，平常也喜欢吃肉，家里人连续几天炖萝卜排骨汤，一餐喝了几大碗，后来晚上出现心衰了。内科医生分析平素心功能差，补液较多诱发的。萝卜下气，又喝排骨汤摄入大量脂肪，同样加重基础代谢负担，所谓饮食还是要符合“均衡、适量”原则。

四、忌喝水少

骨折病人不可避免要卧床，很多老年人因怕疼，不想麻烦家人，所以会选择少吃少喝水以减少大小便次数。摄入减少肯定不行，喝水少也会导致大便干燥、排便困难，小便减少会增加老年人卧床期间泌尿系感染的几率。因此帮助病人练习床上排便的基础上，鼓励患者多饮水。

五、忌发物

发物主要指的是富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。有人多人过分强调了发物的危害，加重患者心理负担。其实，发物大部分首先是食物，对于大部分人没有什么禁忌，骨折就属于这“大部分人”。