经验者之家｜中医修身：碳酸饮料喝完要漱口……

碳酸饮料毁牙，很多人已经知道了，但造成的影响如此严重，真有些让人难以置信–据专家介绍说，近年来因喝太多碳酸饮料而导致龋齿前来就诊的青少年患者的数量不断增加。统计显示，11~13岁的孩子因喝碳酸饮料导致牙釉质被酸蚀的竟占37%!

患者小波从小爱喝碳酸类饮料，每天能喝上好几瓶。两年前，小波就开始感到吃冰冷食物时牙齿酸痛无力，近半年常感到牙痛，到医院就诊，医生发现他满口蛀牙，患上典型的酸蚀症。

牙齿发生腐蚀并非少见，但多数人在早期并不易察觉，等到牙本质露出，牙齿外形、比例改变，影响美观时才看牙医，此时已无法挽回失去的齿质了。

市场上各类品牌碳酸饮料的酸性pH值一般在2.2～4.9之间，而牙齿在酸性较高时，就会脱矿，即矿物质晶体被酸溶解。碳酸饮料中的酸性物质含量很高，而酸性物质接触到牙齿后如果没有被及时清洗掉，就会腐蚀牙齿的表面，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，进而联合其他的口腔病菌一步步地将牙齿腐蚀掉。

孩子要严格限制喝碳酸饮料，平均每天喝两罐碳酸饮料，就相当于吃了20匙白糖。如果一定要喝，喝完后要记得先用清水漱口再刷牙，睡觉前避免喝。