经验者之家｜中医修身：穿短裙佩戴护膝可预防“时尚病”……

冬季最然寒冷，但是大街上却不乏这样的打扮“长靴+短裙”，真可谓是美丽又冻人呀，但是养生专家提醒大家，爱美的同时我们一定要关注骨骼的健康，因为寒冷引发的关节病越来越多。

因为爱美，即使降温的时候小菲也是长靴热裤配丝袜，结果冻出了关节炎。像小菲一样，很多女孩在寒冷的天气里还穿着露膝的短裙或者短裤，腿上只穿一层薄薄的绒袜，有的甚至只穿夏天的丝袜。有网友戏谑称：“夏天露长腿，冬天穿丝袜，现在的女孩子都不用穿裤子了!”

年轻时无症状

30岁后或一发不可收拾

专家：现在就有很多年轻女性出现膝关节疼痛过来就诊，一看往往是由于冬天穿得太少，或者是受风着凉出现的疼痛。这个危害主要是膝关节局部低温引起新陈代谢缓慢，并且废物不能带走，长期这样就会引起关节的炎性疾病导致疼痛和功能障碍。

据悉，“长靴+短裙”引发的“时尚病”主要表现为膝关节红肿痛胀、走路无力，甚至还可能有肿状。年轻人可能因体质好，暂时不会表现出来，但等到30岁后，身体发生退行性改变，将一发不可收拾，甚至还会有骨刺。

冬季坚持穿短裙建议戴护膝

女性朋友应根据温度的变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意膝关节保暖，尽量不要穿短裙、短裤。即使贪靓坚持穿裙，也应穿由较厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，长度以到小腿肚甚至脚踝为宜，不能只穿保暖功能相对差的连裤袜。为防止膝关节受寒，还可戴上护膝，

尽量减少在潮湿、阴冷的环境里活动，这样就能减少症状发作的机会。另外，长期坐办公室的女性，可以在工作的时候再加一张毛毯覆盖腿部，这样也能起到保护膝盖的作用。