经验者之家｜中医修身：假日出行牢记四个应急措施……

回家、旅游、出差……如今，人口流动越来越频繁，交通运输越来越发达，普通百姓也有了越来越多的时间“在路上”。出行安全是“人在旅途”的最大期盼，而交通意外却时有发生。不管是常见诸报端的公路车祸，还是“伊春空难”、“宝成铁路列车坠河”等罕见的运输事故，都让人扼腕叹息。作为乘客，我们也许无力阻止事故，却可以掌握一些应急和自救互救知识，在不幸遭遇事故时，尽量减少伤亡。

人在旅途安全第一

安全出行科学避险小常识

中国红十字会总会训练中心、北京市红十字会应急救护教育中心讲师团资深讲师马桂林

驾驶（乘坐）汽车遇险

汽车的普及给我们带来了出行方便，车祸的发生却常常给个人和家庭带来无法弥合的身心伤害。而事故发生的瞬间，一个得当的动作往往能减轻伤害，甚至挽救生命。

应急措施：

1.一旦不可避免的车祸发生，驾驶员只要意识清醒，应立刻关闭发动机并迅速离开车辆，防止油箱爆炸。如果车翻后无力爬出，要鸣笛求救。如车辆碰撞变形，车门无法打开，可尝试按下车窗或打碎玻璃脱身。如身上着火，应立即下车倒地滚动，并且不要张嘴深呼吸或高声呼喊，以免呼吸道灼伤造成窒息。

2.经验证明副驾驶位是最危险的座位。上车之后应立即系上安全带，这样在车祸发生时，会减少60%的冲击力。如果不幸遭遇车祸，请力图梗着脖子，尽量不要造成挥鞭样损伤而导致颈椎骨折。后座的人最好的防护办法是紧紧抓住前排座位的座脚，头向前倾，身体尽量固定在两排座位之间。切忌喊叫，应该紧闭嘴唇，咬紧牙齿，以免咬破舌头。

3.除非车辆即将冲出悬崖，留在车上必死无疑，否则不要随便企图从疾驶的车辆中跳下。跳车前要做好必要的准备：脱开安全带，打开车门，身体抱成团–头部紧贴胸前，脚膝并紧，肘部紧贴于胸侧，双手捂住耳部，腰部弯曲，从车上滚出。可以顺势滚动，不要与地面硬抗。

4.若汽车坠入水中，不要惊慌失措，双手抓紧扶手或椅背，让身体后仰，紧贴着靠背，随着车体翻滚。避免汽车在翻滚入水之前，车内人员被撞击昏迷，以致入水后，无法自救而。汽车是有一定闭水性能的，汽车入水后，不要急于打开车窗和车门，而应该关闭车门和所有车窗，阻止水涌入。如有时间，开亮前灯和车厢照明灯，既能看清四周，也便利救援人员搜索。争取时间关上车窗和通风管道，以保留车厢内的空气。逐渐下沉中，车身孔隙不断进水，到内外压力相等时，车厢内水位才不再上升。这段时间要保持镇定，耐心等待。内外压力不等时，欲强行打开车门反而会方寸大乱，减少逃生机会。当水位不再上升，车内外的压力近乎相等时，做一个深呼吸，然后打开车门或车窗游出。外衣需要先脱下，假如车门打不开，可用修车工具或在手上缠上衣服后打碎车窗玻璃。假如车里不止一人，应手牵着手一起出来，要确定

特别提示：

1.不要将儿童安排在副驾驶座位上，并应让其使用专用的安全座椅。

2.交通事故有人员伤亡应及时报警并拨打120急救电话。若车辆变形造成车门、车窗无法打开，导致人员被困车内，或者车辆起火、涉及危险化学品，应拨打119求助。

3.在车祸中，撞击是驾驶员最易受到的伤害。被方向盘撞到胸部后，如果伤者感觉到剧痛和呼吸困难，可能是肋骨发生骨折并刺伤肺部。此时伤者千万不要贸然移动身体，避免碎骨对内脏造成新的伤害。

4.大多数小客车的方向盘比较靠下，发生撞击时，肝脏和脾脏等器官也易受到伤害。假如肝、脾破裂，发生大出血时会有腹痛出现。此时最好不要随意活动，以免加重出血。应立即呼叫急救中心，争取得到及时治疗。

5.撞击或其他原因可能会使驾驶员胸部软组织外伤。如果发现胸部皮肤出血，可用毛巾或其他替代品暂时包扎，以免失血过多。

6.如果感觉肢体疼痛、肿胀、畸形，很可能发生了骨折。骨折后伤者不宜乱动，以避免血管和神经在搬动时可能受到伤害，应尽快对伤肢进行简易固定。可请人帮助用木板或较直、有一定硬度的树枝做夹板。

7.如果感觉颈椎或腰椎受到了冲击，不恰当的搬动可能会造成再受伤而形成永久性的伤害甚至瘫痪。因此，遇到这样的情况，如果自己没把握就不要乱动，可在原地等待救护人员来救助处理。