经验者之家｜中医修身：宅生活健康助手：居家常备药种类及收藏……

不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着，为了让你的宅生活能够为健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助手”在你身边，时刻为你的健康加油。

在家里备一个小药箱，是宅人们享受幸福宅生活的重要保证。如何科学储藏药物，如何及时安全处理已经过期的药品，让小药箱成为真正的健康助手，而不是沦为健康隐患，都是宅人一族有必要掌握的居家秘技。

你需要备些什么药?

小药箱当中的“存货”不能够过多，应主要为应急药物，重大的症状不能自行用药。注意不要随意囤积“抗生素”类药物，不要存放过多处方药。

感冒药：感冒是常有的事，经常还有在夜晚袭来，所以建议储备少量的抗感冒药物，及时缓解症状，加速恢复。药物可包括抗病毒型和解毒清热的中成药两类。

抗过敏药：扑尔敏等。由于饮食、环境等方面的不确定因素，我们常常会受到过敏反应的骚扰，典型症状就是皮肤出疹，瘙痒难耐。可及时用药控制症状。

止泻药：推荐储备一定量的黄连素，这是一种没有太多副作用的中成药，对控制腹泻有很好的疗效。

外伤类药物：储备一些红花油、创可贴、碘酒，可对跌打损伤做简单处理。

其他基本医疗用品：体温表、镊子、风油精、烫伤膏、消毒棉签、纱布、胶布。

如何储藏才最健康?

家庭小药箱中药物的摆放和储备应该很讲究。小药箱最好是分格型的盒子，不要用纸盒等易受潮的东西做药箱。小药箱要放在避光、干燥的地方，避免药物因环境影响而失效;小药箱必须放在较高的地方，以保证家中的孩子无法拿到，杜绝误服。

每种药物都应该连外包装一起存放，避免混淆和无法辨别保质期;内服药和外用药要分开存放;儿童用药与成人用药不能放在一起。

对于某些急救类的药物，最好不要放在小药箱当中，而应该单独放在教显眼易取用的地方。

过期药品应该如何清理?

小药箱当中的过期的药品要及时清理，没3-6个月应该清理一次，避免误用或者污染其他的药物。对于过期药品，不能随意丢弃，以防污染环境或者给他人造成健康隐患。

片剂、丸剂、胶囊剂型药品：先用纸包好，再投入密闭的纸筒内丢弃;

滴眼液、外用药水、口服液等液体制剂药品：在彼此不混杂的情况下，分别倒入下水道冲走;

软膏制剂药品：将药膏从容器中挤出，收集在信封内，封好后丢弃;

喷雾剂类药品：在户外空气流通较好处，在避免接触明火的条件下，彻底排空;

针剂、水剂类注射药品：切勿擅自开启，应连同其完整外包装一起，投入密闭纸筒内。