经验者之家｜中医修身：艾灸疗法 增强男人肾气的最佳方法男性保健……

肾虚是很多男性常见的问题，肾气不足会影响身体的健康，还容易引发疾病的侵袭，所以男性朋友一定要注意肾气的保护，那么该如何补肾呢?中医介绍，艾灸疗法是补肾的好选择。

冬季补肾的关键是药保暖，肾若遇寒，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。

中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《素问上古天真论》指出，女子到了七岁左右，男子到了八岁左右，因肾气旺盛，促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右，男子到了六十四岁左右，因肾气的衰微，而呈现出衰老的现象。

男人补肾最好的养生方法

艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。

灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，具有排毒泄热的功效，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的最强法，它无毒无副作用，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。

艾灸时，冬季要注意保暖，不要空腹或饭后立即施灸。对于氧气虚弱不固者，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”。