经验者之家｜中医修身：痛风疼痛的9大特殊诱因……

一些饮食因素可能会诱发痛风发作，还有多种药物及医学因素也会诱发痛风疼痛。中医总结了痛风疼痛的9大特殊诱因。

1.鞋子不适。一项最新研究发现，鞋子不合脚会加重痛风疼痛，增加脚部损伤甚至致残危险。女性应选择低跟鞋或减少穿高跟鞋的时间，以减轻脚趾压力。

2.绝经。雌激素有助于肾脏排泄尿酸。当更年期和绝经女性雌激素水平下降时，体内尿酸就会增多，痛风发作危险随之升高。建议绝经女性常摄入咖啡、各种浆果和维生素C。

3.脱水。脱水会增加血液尿酸浓度，诱发痛风发作。他建议痛风及痛风高危险人群每天应喝够8杯水。

4.肥胖。研究发现，肥胖会刺激身体产生更多的尿酸，同时还会阻止尿酸排出体外。因此，不仅应注意饮食中避免红肉、酒水和含糖饮料，而且应积极锻炼，保持健康体重。

5.禁食。疯狂节食减肥也会增加痛风发作危险。其原因是，禁食和饥饿时，体内酮体水平明显升高，酮与尿酸会争相排出体外，影响尿酸的正常代谢。

6.利尿剂。利尿剂有助于冲刷体内水和盐，达到降低血压的效果。但是同时也会阻止肾脏中尿酸的排出，从而增加痛风疼痛发作危险。赛格博士表示，可考虑更换不同降压药，或者服用利尿剂的同时服用抗痛风药物别嘌呤醇或非布索坦。

7.受伤。关节受伤为尿酸沉积提供了良机，疼痛可能会持续数周挥之不去。骨关节炎造成的关节损伤也会增加痛风疼痛的危险。

8.阿司匹林。阿司匹林会导致血液中尿酸水平升高，尿酸沉积于关节（特别是大脚趾和手指）并形成锋利晶体，导致痛风疼痛发作。当然，心脏病患者切忌害怕痛风疼痛而擅自停服阿司匹林。应注意痛风饮食诱因，必要时可服用镇痛药。

9.家族病史。大约20%的痛风患者有痛风家族病史。男性40岁之后，女性绝经后，痛风危险会增加。

知道了痛风疼痛的9大特殊诱因，此时应注意控制饮食和药物等，尽量降低痛风发作危险。