经验者之家｜中医修身：预期中的“明日”越多 心态越健康……

很多人认为当下最重要，而来日方长的想法只会让人倍加懒惰和拖拉。但是其实，预期中的“明日”越多心态越健康。

预期寿命决定心态

一项对20594位青少年的长期追踪调查显示，15%的认为自己可能早死的孩子更有可能做出一些玩命事情，比如斗殴、企图自杀、发生不安全性行为或物质滥用。

“更长的生命旅程，意味着更多实现梦想的机会和希望，更多生存压力和变数。这迫使人丢弃惰性，保持盛年时的节约资源、周密计划、敢于尝试和勇往直前等优点，行动也更有效和积极。“比如学更多技能、做更多储蓄，更注意呵护健康。”

用剩余寿命计算年龄

为了保持良好的心态，心理学家建议用剩余寿命，而非已过完的年岁来计算年龄，也就是你今年多大，不在乎你度过了多少个“昨日”，而是你还有多少个“明日”。

因为社会的发展，人们可以借此实现“越活越年轻”的神话。比如最近公布的我国人均寿命为73岁，到2050年，这个数字预计将达到85岁。这样说来，2050年50岁的人，比现在40岁的人还要“年轻”，人的衰老整整推后了10来年。

婚恋不宜太晚

可能正因为人们潜意识中这种预期寿命在起作用，现在许多人是越活心态越年轻，但如果走到极端、与现状不符，反而可能造成一些问题。比如以前的人20岁左右打拼、30岁左右成家，现在许多人30岁左右才毕业、年近40岁才准备生子。结果到了上有老下有小，中间又有婚姻要经营的40岁，就成了一块饱受“压榨”的“三明治”。加拿大的调查发现，35岁后才生育的女性，身心健康都会急速下降。

知道了预期中的“明日”越多心态越健康，所以，享受年轻心态的同时，务必要根据社会现状调整生活步调。