经验者之家｜中医修身：乱点鸳鸯谱 癌症找上门……

生活水平大大提高，我们的餐桌生活也越来越丰富，菜肴十分丰富，但是我们一定要敬酒合理搭配，如果不能做到科学的合理搭配，可能会危害到身体的健康，甚至会有致癌的风险。

鲤鱼与咸菜：鲤鱼中含有丰富的蛋白质，咸菜中含有亚硝酸盐，二者一起烧煮，会产生化合作用生成致癌物—亚硝胺，易引起消化道肿瘤。

火腿及腌制品与乳酸饮料：由于火腿及腌制品中含有硝酸盐，在乳酸菌的作用下可还原成亚硝酸盐，在唾液中硫氰酸根催化下，产生致癌物，可能引起胃肠、肝等消化器官癌变。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮乳酸饮料。

萝卜与水果：近年来科学家发现，人们食用萝卜等十字花科蔬菜后，经代谢很快会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如苹果、梨等，水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸等，可加强硫氰酸的作用，从而诱导或导致甲状腺肿瘤的发生。因此，食用十字花科蔬菜后应间隔4小时再吃水果。

以上为大家介绍了常见的错误的饮食搭配，大家在日常生活中一定要注意啦。