经验者之家｜中医修身：应该如何选择合适的牙刷?……

牙齿的健康与牙刷有很大的关系，那么应该如何选择合适的牙刷?从现在起重新审视一下自己的护牙习惯吧!

首先是选择牙刷，牙刷的好坏，全在刷头。合格的牙刷必须同时满足刷头小、刷毛软、刷毛的毛丝被磨圆这三个条件。刷头小，可便于刷遍牙齿的每一个部位;刷毛适度柔软，且刷毛头被磨圆，都是为了不伤害牙龈。刷毛柔软适度，则是指手按上去不觉得扎，且刷毛有一定的弹性。建议买牙刷时，一定看看说明书，选择有“磨毛牙刷”标注的。

现在市面上有很多弧形或波浪形刷面的牙刷，号称能够更好地贴合齿面，但北京口腔医院预防科主任韩永成认为，还是平面的牙刷更好，因为刷牙时要时刻保持弧形与齿面完好贴合，确实是一件不容易做到的事情。

知道了应该如何选择合适的牙刷，另外，一旦刷毛外翻或倒毛，就应立即更换，通常至少3个月更换一次。