经验者之家｜中医修身：健康须知：“大姨妈”的经典独白……

经期是女性独有的一个生理时期，特殊的时期需要特殊的呵护，女性经期一定要做好保健，这样才能守住美丽与健康，下面就为大家介绍“大姨妈”的经典独白，伺候好“大姨妈”健康自然来。

一、大姨妈推迟勿焦急

某一天，你发现原本准时的大姨妈推迟了，月经不调到底是身体出了毛病?还是有了小Baby?试纸测，没反应;看白带，也正常。于是惶惶然不可终日，提着心吊着胆，无论是上班还是下班，脑子里想的全是“大姨妈”。

可能真相：大姨妈偶尔爽约并不定都是有了小Baby或是身体出了毛病。影响月经不调的原因有很多，干活工作压力过大、焦虑、天气变化、某些药物刺激，都可以导致月经的偶然失常。

你该做的：大姨妈推迟的时间只要不是太长，等吧，该干什么干什么，少要担心。“大姨妈”每月都要光顾你，偶尔“休休假”也属正常。

留心：让你等，不是让你死等如果超过十天半月还不见“大姨妈”亲切“面孔”的话，你还是赶紧去医院查吧。

二、大姨妈二次袭击?排卵期出血!

大姨妈前脚刚走没几天，后脚跟着又来“光顾”，莫非是本人魅力实在太大?还是“大姨妈”太过留恋舍不得走，搞二次袭击?

可能真相：仔细算算，“二次袭击”的时间是不是刚是排卵期那几天?别惊慌，偶尔的排卵斯出血是正常的，是由于身体激素水平突然下降导致的撤退性出血，一般不需要治疗，可自行康复。

你该做的：静观其变。

留心：排卵期出血的出血晕较正常的月经量少，大多只是零星的点，因为它并非真正的月经血。所以，如果出血量较大或淋漓不净，需要及时到医院就诊以确诊排除肿瘤可能。

三、月经不调“行踪”不定

本该规规矩矩的月经突然玩起了“失踪”，或三月一次，或五月一次，“行踪”漂浮不定。如此月经不调，岂不让人恐慌?

可能真相：月经不调无规律，大姨妈行踪漂浮不定可能昭示着激素调节的某个环节出现了问题，就像军事指挥系统出现故障，“军队”自然失控，杂活无章。

你该做的：去医院检测一下内分泌吧，这是一个复杂的过程，要从卵巢到垂体到下丘脑逐步排查，直至找出真正的原因所治。不要怕烦琐，因为不检查出真正病因的话，以后不能正常受孕将会更麻烦。

留心：耐心，耐心，耐心。

四、月经不调经量只一点点

大姨妈：“迟到”不是你的错，“请假”也不是你的错，可是每次只来一点点意思意思，这样“早退”就是你的不对了……

可能真相：子宫内膜含有丰富的血管网。每个月经周期，伴随着子宫内膜脱落大量血管破裂形成月经。如果月经量明显少，或是时间短，月经不调首要“嫌疑犯”就是子宫内膜变薄。

你该做的：B超检查，确定了宫内膜厚度。正常情况下增生甲期内膜厚度约为4-61mm，中期为8～10mm，晚期为9～10mm。

留心：子宫内膜薄可因反复流产引起，也可因激素分泌不足引起。它导致的直接后果是受精卵不易着床，因而很难正常受孕。另外子宫内膜出现过长、过度增厚也会影响生育。

五、大姨妈三天两头“光顾”

十来天就折腾一回，卫生巾都比别人用得多。这“大姨妈”来得太勤了吧!，串门也不能把这儿当自己家呀!

可能真相：月经频发可能与黄体功能不足有关。黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致月经周期缩短，甚至引受孕困难及孕早期流产。

你该做的：基础体温测定子宫内膜活动有助于诊断。而治疗上包括促卵泡发育、功能刺激疗法以及黄体功能替代疗法。

留心：别忘做妇科常规检查，某些妇利肿瘤同样会出现类似症状。

六、大姨妈来了可以疼但别“痛”!

痛，所有的神经传导的都是痛的信息，除了痛已经没有其他任何的感受了，似乎整个腹内已经拧成一团，捂起肚子大把大把地吃着止痛片，还是不见功效，只能诅咒这该死的痛经赶快滚蛋才好。

可能真相：70%以上女性有不同程度的痛经，但多在可以忍受范围，痛经虽然痛但尚不至可痛到让人歇斯底里。心理上对痛经的过分恐惧会将疼痛的实际效果放大，让人对本不显著的疼痛产生剧烈的疼痛反应。

你该做的：坦然面对，准备好“大姨妈”来时的必需品，疼痛严重时可以看看喜剧转移注意力，也可以用热水袋暖暖腹部。

留心：处女膜孔过窄以及生殖道畸形等器质性病变也有可能是痛经的元凶，应及时检查。

经期保健非常有必要，女人呵护自己才能健康美丽，务必当心“大姨妈”开的这6大玩笑哟!