经验者之家｜中医修身：做好卵巢保养 让你更年轻……

卵巢是女性的一个重要的生殖器官，就像妈妈体内的一座“小花园”，里面藏着有许许多多个“种子”，承担着培养后代的重任，所以女性一定要做好卵巢的保养，下面就为大家推荐两个特别的卵巢保养小方法。

卵巢保养方法–心态

每天笑一笑，可以抑制癌细胞的产生，忘记了伤痛的刺激。良好的心态，会心一笑，对于卵巢保养同样有帮助。在医学上，成熟的女性一般要经过三个阶段。不管你处于哪个年龄阶段，一定要认可自己，保持乐观豁达的心情，以积极的态度来面对工作和生活。“心情好了，人也就漂亮了”这其中的道理，每一个女人心里都明白。

卵巢保养方法–健康生活方式

卵巢保养方法之健康生活方式，主要有每天有充足的睡眠，香港著名的武术指导程小东，说他一天要睡够12个小时，难怪他看上去要比实际年龄小十几岁。最后，当然就是和谐的性生活。和谐的性生活能令女性精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，增加对生活的信心，有利于维持内分泌功能的平衡，从而减少乳腺增生症和乳腺癌的发生，而且，在性生活过程中，达到性KG时体内会分泌出雌激素、雄激素、催产素、血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等大脑化学物质，使得多种免疫细胞或因子的活性发生改变，从而增强了免疫功能。

卵巢保养得好与坏，直接关系到女性朋友的容颜与衰老，所以女性朋友一定要对卵巢保养引起重视，卵巢保养得好，可以让女性更加青春靓丽。