经验者之家｜中医修身：秋意渐浓 谨防肠胃病突袭……

现在已经是秋意渐浓的时候，已经能感受到浓浓的秋意了，中医保健专家提醒说天气凉了，更要警惕肠胃病的发作。

专家指出：立秋后天气转凉，人的食欲增加，致使胃肠负担加重，功能紊乱，容易出现季节性腹泻;二是昼夜温差较大，稍不注意就易引起腹部着凉，引发胃肠感冒而导致呕吐、腹泻;三是秋季细菌、病毒容易滋生，食用不洁或不新鲜的食物也极易引发肠胃疾病。

防治肠胃疾病，要从两方面做起：

第一，保持健康的生活习惯。

首先，家庭中要保持健康的生活方式。比如督促家人按时进餐，提醒他们不要暴饮暴食;如果家庭成员中有肠胃不好的或胃肠炎者，要减少食用热干面，可减少其碱性和难消化对肠胃造成的损伤。

第二，合理用药是关键。

如果家庭成员中有人不小心得了肠胃病，在选药方面也要有所注意。在非急性情况下，最好选择中成药而非西药治疗，要以“调养”为主。这是因为中医讲究辩证治疗与综合调理，能从多方面改善人的肠、胃机能。比如，太极藿香正气液，是由藿香、厚朴、苍术等中药组成，药性温和、副作用小，尤其适合老人、小孩等柔弱机体服用。

从中医养生的角度讲，选择藿香液类制剂，不仅可以防治空调病、肠胃病，还能全面调理肠胃，强健肠胃功能，是专治腹胀、腹泻、消化不良的肠胃良药。目前，藿香正气液已成为两湖地区家庭常备的肠胃药。