经验者之家｜中医修身：科学洗手的七大步骤……

我们常说饭前便后要洗手，生活中我们也是经常洗手，但是你洗手时的方法正确么?下面就为大家介绍科学洗手的七个步骤。

科学的洗手步骤，是驱除细菌的最佳战略。无论你是6岁儿童，还是20岁少女，或是30岁白领、40岁主妇，都应该遵守：

第一步洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步洗大拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第五步洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第六步洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步洗手腕

手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

生说中有90%的人都不会正确洗手，让病毒乘虚而入。正确的洗手方法，不仅仅是达到表面的去污，而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。