经验者之家｜中医修身：雨后要少吹空调小心咽炎……

秋季来了，阵雨带来的清凉总是短暂的，然后又回到了空调时代，所以雨后要少吹空调小心咽炎。

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，有咽炎的人容易感到长时间喉痛干痛。如果在雨后身体还没有得到很好的恢复，寒气没完全散去时再吹空调，容易加重咽炎。

因此在雨后外面空气清新时，应当少吹空调。如果吹空调应开窗换气，1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。患呼吸道疾病的人，开空调时间要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷，要及时到户外走动。有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒和咽炎。因此，从高温进入室内至少10分钟以后再开空调。另外，若图凉快彻夜开着空调，容易引起感冒和咽炎，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

为预防喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果，如果有咽炎的人出现相关症状，最好能够及时服金西瓜霜清咽含片等中成药，这样能够避免症状进一步加重。

知道了雨后要少吹空调小心咽炎，另外，若图凉快彻夜开着空调，容易引起感冒和咽炎，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。