经验者之家｜中医修身：女人臀部大好生养准确不?……

在古代的时候人们娶媳妇都找臀部大的女子，美其名曰“好生养”、“容易生男孩”，真是那样的吗?看看专家是如何介绍的吧。

专家称：女性“臀部大好生养”说法无科学依据

年纪大一些的人中流传着这么一个说法：女人臀部大好生养。专家指出，其实这种说法并不准确。

专家表示，能否顺利生产与骨盆形状有很大的关系。有些女性骨盆比较宽大但是骨盆腔的内径并不是很大，而有一些女性骨盆本来就很窄，或者骨盆比较深，这些因素都不太利于胎儿的顺利生产。骨盆内径大小和深度多少需要经过检测才能得知，只从外形上是不能判断出来的。

骨盆形状是顺利分娩的一个重要因素，另外一些影响因素包括胎儿大小，产妇的精神状态，胎儿的位置、产力等。产妇如果过于紧张或者没有坚定的意志自己生产，就可能影响到催产素水平发挥，不利于顺利生产。

另外，徐艳还提醒女性朋友，怀孕过程中要尽量避免营养过剩，营养过剩不但会使胎儿过大，增加生产压力，还可能使准妈妈们患上孕期糖尿病、孕期高血压，堆积的大量脂肪也会成为年轻妈妈们产后的头疼问题。

腰部、臀部、脚踝减肥秘方

做法：1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。

2.左脚转90度，右脚转30度左右。

3.将两只胳膊向旁边伸开。

4.一边做吸气、呼气，慢慢地向左靠下去。

5.两只胳膊和肩膀处于直线，眼睛望着大拇指方向。

作用：强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。

◆腹部减肥秘方

做法：1.双腿向前，大脚趾要并起来。

2.直起腰部，吸气，两只胳膊向前伸。

3.呼气，上半身向前弯曲，使额头或下颌贴在腿上，两只手握住脚尖。

作用：拉长背部，收缩腹部，减掉多余的赘肉。

◆减掉肩膀赘肉秘方

做法：1.背部靠地，仰躺。

2.两只手掌紧挨着臀部放在地上。

3.向内侧拉拢脚尖和下颚。

4.双腿以45度角立起来，要放到头部之上。

作用：能拉长背部肌肉，使这些部位的肌肉变得更加柔软，并预防和治疗脊椎和肾脏下垂现象。脊椎的每根关节都会被拉长，这能促进血液循环，从而达到防止老化的效果。而且也能有效治疗慢性便秘，消除腹部、背部的赘肉。

◆减掉侧腰赘肉秘方

做法：1.坐在地上，双腿弯曲后直立。

2.左腿弯曲，左脚踝放在臀部右边。

3.再提起右腿，脚底放在左腿外侧，膝盖要直立。

4.直立的右腿膝盖用左胳膊抱着向上提。

5.右手绕到背部，扭身。眼睛向后背右侧的手指尖看。

作用：腹部极度弯曲，同时能达到腹部和腰部的减肥效果。消除背或腰部的疼痛，同时还能放松颈部和肩膀的坚硬肌肉。

◆消除浮肿和下肢肥胖的减肥秘方

做法：1.坐在地上，弯曲膝盖，脚挪向身体。

2.大腿张开，将两只脚的脚底贴在一起。

3.两只手交叉握在一起，并紧紧握住脚，竖立脊椎。

4.呼气，上半身慢慢地向前弯曲。

5.吸气，以头、胸、腹部的顺序逐渐提起上半身。

作用：刺激骨盆、腹部，保持肾脏、前列腺、膀胱等部位的健康，它能为秘尿系统患者减轻痛苦。能治疗坐骨神经痛，还能帮助调理女性生理周期不稳定的现象。