经验者之家｜中医修身：保护皮肤别用太热的水洗澡……

我们的皮肤裸露在外面，所以很容易受到伤害，那么如何才能打造外在美?中医指出，保护皮肤别用太热的水洗澡。

1.别用太热的水洗澡，也别洗太久。过热的水会使皮肤的水分散失，同时也冲掉了天然的皮脂。洗澡用温水就好，时间也别超过10分钟。

2.用橄榄油滋润皮肤。橄榄油含有单不饱和脂肪酸，可以保住皮肤水分，又不会留下残余物质，而且也比大部分美容用油便宜。每晚可用几滴橄榄油润滑脸部、手肘、膝盖，以及手臂后侧。

3每星期用碳酸氢钠刷一次牙。这么做可以清除牙垢，同时美白牙齿。若想检查口气是否清新，不妨舔一下手掌，趁着手掌湿润的时候闻一闻气味如何。

4.新的伤口或灼伤。可以涂抹芦荟凝胶或薰衣草精油，玫瑰果油则能促进疤痕与妊娠纹的修复，或者也可以把纯薰衣草精油直接涂在疤痕上。

5.晒伤。可涂抹榛果油、金盏花霜或芦荟凝胶。

知道了别用太热的水洗澡，若想检查口气是否清新，不妨舔一下手掌，趁着手掌湿润的时候闻一闻气味如何。