经验者之家｜中医修身：热水泡脚能促进下肢血管循环……

肢动脉硬化是全身动脉粥样硬化在下肢的表现，高血脂、高血压、糖尿病患者易患此病，中医指出，热水泡脚能促进下肢血管循环。

动脉硬化导致斑块附着于动脉管壁，突起于动脉管腔，随着斑块不断扩大和继发血栓的形成，使动脉狭窄，血液流速减慢，血流量减少。当狭窄到一定程度，甚至使管腔闭塞时，就会因血供不足导致一系列症状，包括下肢抽筋、发凉、麻木、肌肉痉挛，运动后肌肉酸痛等。下肢动脉硬化闭塞症最坏的后果是下肢由于严重缺血、缺氧发生坏死，最终只能截肢，因此要尽早发现此病。

高血脂、高血压、糖尿病患者易患此病;还有抽烟者，尼古丁会使其血管硬化。如果这些人群出现前述症状，应提高警惕，及时就医。此外，平时也要做好血管保养。“三高”患者要控制好血压、血糖、血脂。抽烟者要戒烟。有研究显示，通过严格戒烟，大约80%的下肢动脉硬化闭塞症患者可以明显改善临床症状，延缓病程进展。

最后，值得一提的是，热水泡脚对于下肢血管可以起到促进循环，缓解疲劳的作用。但这种方法对于已经患有下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病患者的病足是不适用的。因为遇热后，组织耗氧量增加，血管扩张，血流跟不上会加重缺氧导致坏死。

知道了热水泡脚能促进下肢血管循环，因此，病脚只能用温水洗，切忌用热水泡。