经验者之家｜中医修身：按摩这些穴位能缓解中暑的症状……

炎热夏季，很多人可能会出现中暑的情况。这时应立即去阴凉通风的地方，喝含电解质的饮料。中医指出，按摩这些穴位能缓解中暑的症状。

关冲穴。关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的关冲穴偏左侧，右手的偏右侧。中暑后，可用大拇指指腹按揉此穴，同时采用指甲尖掐、压，需要注意的是，按摩要有一定力度，感到发麻和胀痛后，持续按压半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。

少冲穴。少冲穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩这个穴位时应采用正坐、手背朝上的姿势，用右手大拇指和食指轻轻夹住左手小指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴是脑部的反射区，不要用蛮力，左右手可互相揉捏。

中冲穴。中冲穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中间位置，中冲穴的按摩方式与关冲穴相同。

太冲穴。太冲穴位于双脚背面，处于正坐或仰卧的姿势，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉跳动，便是太冲穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴，反复做2-3次，共10-15分钟。

知道了按摩这些穴位能缓解中暑的症状，每个人的体质有所不同，无论哪种方法，都要密切观察，如果症状没有减轻需立即就医。此方法凝血功能障碍者和女性月经期慎用、孕妇禁用。