经验者之家｜中医修身：如何帮宝宝改掉临睡喝奶的习惯?育儿……

很多宝宝有睡前喝奶的习惯，其实，这不了利于宝宝的健康，那么如何帮宝宝改掉临睡喝奶的习惯?

喝完奶不刷牙、不漱口就睡觉了，甚至抱着奶瓶就睡着了。细菌最喜欢牛奶和牛奶在口腔中分解的酸性物质，睡前喝奶很容易导致细菌在隐蔽的咽喉部和牙齿缝隙中繁殖。从而使宝宝更容易出现反复呼吸道感染和龋齿等问题。奶喝得很饱，然后马上睡觉，没有给肠胃消化的时间，也容易导致积食等问题。

如何帮宝宝改掉临睡喝奶的习惯?

1、不要让宝宝叼着奶瓶睡觉：很多小宝宝有叼着奶瓶睡觉的习惯，并不是因为饿了，而仅仅是寻求一种心理上的安慰。对于这样的宝宝，妈妈可以用安抚奶嘴、口水巾等其他安慰物，替代奶嘴安抚宝宝。

2、把喝奶时间提前一些：不要到临睡觉了再让宝宝喝奶，不妨将喝奶的时间提前到睡前1小时，喝完奶后在稍稍做会儿游戏，读会儿书再睡觉，给肠胃消化的时间。

3、喝完奶要清洁口腔：对于1岁以内的小宝宝，晚上喝完奶后一定要再喝点温水清洁口腔，妈妈也可用指套牙刷或软纱布帮宝宝清洁口腔。

知道了如何帮宝宝改掉临睡喝奶的习惯，1岁以上的大宝宝就要逐渐养成临睡刷牙的好习惯了。