经验者之家｜中医修身：脐部受寒 各种疾病找上门儿……

我们都知道脐部是一个养生重地，尤其女性朋友如果不注意脐部的保暖还会引发很多疾病的出现。寒冷的冬季本身就是疾病的易发时节，所以体质较弱的女性朋友更要学会保护自己，做好脐部的保养。

肚脐归属任经，内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴，也是是人体对外界抵抗力最薄弱的部位。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。

夜晚要盖上点肚脐

由于冬天有暖气，屋子里的还是很热，有的人晚上睡觉就还用着夏天的毛巾被或者薄被子。其实这个季节虽然屋里有暖气，但是后半夜，尤其晚上睡觉的时候还是要盖上被子，尤其是肚子。盖上肚脐睡觉用来防肚子受凉引发的腹泻与感冒，肚脐受凉引发妇科病。

过了大雪节气，气温越来越低，冬天的气息是越来越浓。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。还有，晚上睡觉喜欢蹬被子的人就不要指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。

捂肚脐–拒绝露脐装

从养生的角度来看，肚脐是万万不能够在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免;若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。因此，在寒冬季节，不要为了追求性感而冒风险，穿露脐装。这是要用自己的身体的健康来做代价的，日后可是麻烦很大的。

肚脐一旦受凉，则可能出现腹痛腹泻。若是女性肚脐处受寒，入侵的风寒还有可能引发痛经等妇科疾病。长期受凉，还可能会引起泌尿系统疾病的发生。

1、盆腔炎

盆腔炎也是一种极易反复的妇科疾病，只要外阴部的细菌逆行感染，就可以通过子宫、输卵管而到达盆腔，诱发盆腔炎。抵抗力比较低或由于其他原因使自然防御功能遭到破坏的女性差不多都是它的“入侵对象”。一般表现为白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心，全身乏力。盆腔炎发病时间长，病情顽固，这也是女性唯恐避之不及的“灾星”。

2.阴道炎

阴道炎是最经不起“诱惑”的一种妇科疾病，只要一点“星火”鼓励，就可以“燎原”，而细菌往往就充当了“星火”的角色。

患上阴道炎的女性常常表现为外阴瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有异味，这些是阴道炎的典型症状。最难以忍受的是外阴瘙痒，瘙痒症状通常在夜间加剧，让不少女性寝食难安。此外，外阴瘙痒还易反复，难根治，不少女性对它咬牙切此。

预防冬季妇科疾病复发要多锻炼

预防冬季妇科疾病的发生，首先要保证身体具有一定足够的抵抗力和免疫力，这就提醒广大女性要坚持锻炼，尤其是上班族女性，别老是坐着不动，隔一段时间要起来活动活动，促进血液循环。其次，冬季要注意防风保暖，女性尽量穿上羽绒服，睡觉时一定要注意拿块毯子盖住肚脐处，以免受寒。再次，要注意个人清洁和卫生，远离细菌。