经验者之家｜中医修身：老人如何安全健康过生日……

研究者认为，老人生日当天死亡率增加，或因无人关心加剧情绪抑郁等有关。那么老人如何安全健康过生日?

管是大悲或大喜，毫无疑问都易引发意外，老人更是如此。此外，生日也往往会给老人带来心理上的较大变化。比如，子女热热闹闹地为老人过生日，虽然他们当天很开心，但在第二天一切恢复常态之后，寂寞的感觉会更加明显。这种情绪上的过大起伏，并不利于老人健康。更有些地区，给老人过寿太注重排场，导致老人沦为仪式的配角，还让他们生日过得疲累。

那么，老人生日到底应该怎么过?首先，子女一定要记得老人的生日。老人敏感，他们对生日的感受也比较复杂，既会因为增寿而欣喜，也会因为子女的忘记而失落。因此，老人生日时，最好能回家看看他们，当面说声“生日快乐”;若实在回不去，也要打个电话，让老人知道自己并没有被遗忘。

其次，老人的生日排场并不重要。不管是买个蛋糕，办个温馨简单的生日宴，还是送上一句生日祝福，只要能传递出关心和关爱就够了。团圆的生日足以使老人感到莫大的安慰。奢华排场、宾客众多、应酬不断的寿筵其实是操办者自己的面子，和老人是不相干的。当然，要是遇上老人大寿，办一场大的寿宴倒也未尝不可，毕竟，老人高寿是值得庆祝和高兴的事。

再次，准备精心的礼物。不用年年有特别的礼物，但总得有那么几次让老人记忆深刻。礼物并不需要太多钱，很多时候，开动脑筋，投老人所好，制作些别具新意的礼物，更能给他们带来惊喜。

知道了老人如何安全健康过生日，比如，用照片精心制作一个视频，把想说又当面说不出口的话写上，生日当天播放给他们看，必会让老人十分感动。