经验者之家|中医修身:盘点:最具排毒能力的十大食物……
生活中到处有农药残留超标的蔬菜、使用抗生素过量的鸡鸭猪牛肉,久而久之我们体内会存留不少的毒素,下面就为大家介绍十种排毒食物,让你无毒一身轻。
新鲜木耳:有补气活血、凉血滋润的作用,能够清除血液中的热毒。
苦瓜:有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。
绿豆:味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。
蜂蜜:生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。
海带:含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。
番茄:所含的番茄素甘酸微寒,其清热解毒、利尿、消肿、化痰止渴的作用非常明显。
丝瓜:甘平性寒,有清热凉血、解毒活血作用。
芹菜:可清热利水、凉血清肝热和具有降血压之功效。
大蒜:被广泛认为具有解毒作用,还可使体内铅的浓度下降。
绿叶蔬菜:可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。
专家提示,水可以稀释毒素浓度,促进肾脏新陈代谢,水在身体里的循环将更多毒素排出体外,我们一定要养成科学饮水和充分饮水的好习惯。