经验者之家｜中医修身：久坐、酗酒最伤前列腺男性保健……

前列腺是个非常娇弱的器官，中医指出，久坐、酗酒最伤前列腺，所以这些人群一定要小心了。

会诱发慢性前列腺炎的因素有很多，分内、外两种。一般而言，IT人士、白领、银行职员等久坐族，都是慢性前列腺炎的高发人群。尤其是以下6个坏习惯，最让前列腺“受伤”。

精神紧张。二三十岁的年轻人抗压能力较弱，极易出现焦虑、紧张、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。

久坐。长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。

爱吃刺激性食物。这使前列腺长期反复充血，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

酗酒。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄。

憋尿。男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

性生活不规律。性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。

知道了久坐、酗酒最伤前列腺，射精前中断性生活、体外排精，也对前列腺不利。