经验者之家｜中医修身：“果粉”需警惕新型“苹果病”……

随着苹果手机和平板电脑的流行，一些“苹果病”也随之而来。比较多见的是眼病、颈椎病等，而市民吴小姐最近被确诊患上了一种“新型”的“苹果病”—因长时间、不节制地玩触屏手机和平板电脑，她的手指软骨严重磨损。

前些日子，她感觉自己的手指时不时有些酸痛，就来到174医院就诊，医生检查后发现，她的手指软骨被磨损得比较厉害。

骨科医生分析说，正常情况下，手指上的软骨可以减少骨头间的相互碰撞与摩擦，从而对手指起到很好的保护作用。但同时，手指也好比汽车轮胎，如果保养得不好，超负荷使用会让它的使用寿命变短。

骨科医生特别提醒，市民在使用触摸屏幕设备时要爱护自己的手指，并提供了一些小窍门：首先，使用手机和平板电脑的触摸屏时，30分钟左右应该适当休息一会;其次，使用触摸屏时，手指要略微弯曲，这样手指软骨能够缓冲外来的力量，软骨组织也能得到有效保护;再次，触摸屏幕的力量要适中，用力过大、过猛都可能对关节造成损伤;最后，每天应该坚持做手指按压两次以上，并且要用温水洗手，保持手指灵活。

专家提示，在手指接触到屏幕的短短一刹，力度不大并不足以让手指损伤。但若每天长时间触击屏幕，关节间的软骨长时间受累，久而久之会使软骨受损。所以果粉们要注意啦。