经验者之家｜中医修身：常穿紧身裤可导致男性不育男性保健……

女性不孕是一个心理打击，同时男性不育也是一个心理重创，那么哪些因素会导致男性不育呢?我们一起了解一下。

1、房事不当或过频

男人不育的话也可能是跟性生活的次数由关系的，过频或者是不恰当的话都是可能会导致妻子无法怀孕的。孕育专家指出：尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，夫妻生活中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

危险指数：

2、桑拿过度

男人的话一定要减少桑拿的次数，别让短暂的享受夺走你当爸爸的权利。精子其实是“娇生惯养”的，一般情况下它必须生活在34℃~35℃的恒温环境中才可以正常发育。而洗桑拿浴，由于人一直处在高温的环境中，心跳、血液循环都会加快，体内“加工厂”顾及不到精子健康，成活率理所当然也会明显下降。

危险指数：

3、长时间骑车

现在的人都懒了，也很少有人会去健身，但是有的男人却是选择在拥堵的城市骑自行车上下班，这也是不好的。过多的骑自行车、摩托车、三轮车或是骑马等，往往会使前列腺和其他的附性腺受到慢性劳损和充血，会影响它们的功能及加重慢性炎症，从而影响生育力。同时骑车的颠簸震荡，也会直接损害睾丸的生精功能。

危险指数：

4、营养不良

男人不用有减肥的苦恼也不用有任何的担心身材会走样的事情，但是一定要注意营养均衡才行。人类精子的产生与饮食中的营养水平相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。因此,应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜。

危险指数：

5、精神状态不佳

男人的压力相比要比女人多的是，而且现在我们都常常会遇到各种各样的情况。长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

危险指数：

6、长期穿紧身裤

谁说就只有女人才能穿紧身裤秀身材了，现在男人穿紧身裤的也不少呢。时尚风让越来越多的男性穿上了紧身裤，殊不知这样做有三点危害：①睾丸温度升高②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。此三点极不利于精子的生存。

危险指数：

7、嗜烟、酗酒

现在社会的不断进步还有几个男人不抽烟不喝酒呢?我想这样的男人是少之又少的吧。而且抽烟喝酒对身体都是不好的。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酒精能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%是精子发育不良或丧失活力。

危险指数：

以上为男性介绍了不育的几大原因，如果想拥有自己的宝宝，不妨试着改变一下你的生活方式，男人的精子相当于是种子，要是种子不好的话那怎么去发芽呢?