经验者之家｜中医修身：夏季头发盘起来能防晒保湿……

拥有一头光润亮泽的秀发是许多女性的梦想，但随着年龄增加，不少女性的头发会逐渐失去光泽，尤其到了夏天，更要注意。中医建议，夏季头发盘起来能防晒保湿。

阳光中的紫外线会使头发中的蛋白质变性，从而导致头发发黄、分叉、干燥，一旦损伤无法修复。因此，夏天更要注意做好头发的防晒工作。

首先，遮阳伞和太阳帽是夏季的必备物品，在此基础上，如果你是长发，最好将头发盘起来，使发丝集中并增厚，以保持水分，防止紫外线大面积照射;

二，游泳时要戴好泳帽，游完泳立即把头发洗干净。

第三，如果你的头发已受到伤害，可以用绿茶水洗头发，绿茶中含有抗氧化成分和绿茶多酚，对秀发有修复作用，其中含有的茶树油能很好地滋养头皮和毛囊。可用开水冲开一小把绿茶，与凉水混合直接洗发。

第四，夏天可多吃点富含B族维生素的食物，比如大豆、花生、香菇、鸡蛋等。

知道了夏季头发盘起来能防晒保湿，最好将头发盘起来，使发丝集中并增厚，以保持水分，防止紫外线大面积照射。