经验者之家|中医修身:夏季养生:婴幼儿需做好膝盖保暖育儿……

很多上了岁数的老年人及时在炎热的夏季也会穿着护膝,膝关节最容易受凉,婴幼儿在夏季也应做好膝关节的保暖。

天气越来越热,不少妈妈给宝宝们换上了迷你裙、吊带衫、小短裤……这些漂亮的宝宝给身边增添“风景”的同时,很多有经验的老人却暗自担忧:老话说小孩子要等入伏后才能露膝盖,还没到最热的时候就穿这么少,会不会影响健康呢?

老人们的担忧和经验的确有道理,对娇弱的婴幼儿来说,关节部位,特别是膝盖的保暖一年四季都非常重要,炎热的夏季也不例外。这是因为小孩子的膝关节皮下脂肪组织少,缺乏自我保护,如果穿着膝盖以上的短裙或短裤,很容易在宝宝并不自知的情况下受凉,甚至为将来的生长发育埋下隐患。因此,对于3岁以下的婴幼儿来说,最好穿长度能盖过膝盖的裤子和裙子,比如宽松一些的五分裤和七分裤,既能保护小膝盖、又不会有束缚感,非常适合好动的小孩子。而等到入伏以后,气温持续升高,以上标准可以适当放宽,但即使碰上难以忍受的高温天气,宝宝也不宜赤膊、裸露,至少要穿一件肚兜。

总的来说,夏天宝宝的衣物以宽松柔软、轻薄透气、吸汗性强的纯棉服装最为适合,一些看似精美的花边、蕾丝等装饰物没有太大必要。如果衣服被汗湿了,一定要及时更换。此外,如果带孩子去有空调冷气的商场、餐馆等地,要记得带件备用的长袖衣服。

此外,宝宝最好不要穿着太“暴露”的衣服在阳光下直晒,因为婴幼儿皮肤抵抗紫外线的能力较弱。夏天最好在早上9点之前或下午5点以后带宝宝出门散步、玩耍,这两个时间的紫外线强度相对较低。其他时间出门或者外出时间长,最好在树荫下行走,通过阳光散射减弱“杀伤力”,同时戴一顶宽沿的布凉帽,配一双能包住脚趾的凉鞋。