经验者之家｜中医修身：白领养生：早起散步调心肺……

白领养生：早起散步调心肺，那么怎样早调心肺?很简单，一边走着，一边搓着手。

手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴。搓手的目的，就是按摩这个穴位。

按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。两手搓热了以后，趁热在眼睛上捂一会儿。请大家注意，捂眼睛的时候，您就一定别再走路了，否则可能要摔跟头或者撞墙，坚持每天这么做，对白内障都有非常好的调理作用。

走一会儿累了，搓搓列缺穴（两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处就是此穴），这是肺经的主穴位。您如果咳嗽、痰多，就离不开搓列缺穴。用发热的手掌心来回搓，一边走着一边搓着。

知道了白领养生：早起散步调心肺，搓完了，也到了公园里，打打拳、练练操、跳跳舞。