经验者之家｜中医修身：阳虚容易出现哪些症状……

阳虚容易出现哪些症状?其实每种偏颇体质都有一定的发病倾向，阳虚体质的人最容易患的是就是中医中的“痹症”。

痹，就是不通，中医所说的痹症相当于我们常说的类风湿性关节炎、关节退行性改变、风湿性关节炎等等。阳气是太阳，是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵御外邪的。假如阳气虚了，篱笆就不牢固了，风寒湿等邪气就会乘虚而入。

老百姓常说，寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。假如不注意保暖，寒气极容易从脚底直接顺着肾经进来，最先损伤的就是肾阳。那么，阳虚体质的人在日常生活中应该注意些什么呢?

中老年人在锻炼时避免做过分剧烈的运动，免得大汗淋漓，损伤阳气。喜欢晨练的老年人，尤其在冬季，最好是等太阳出来后，气温有所升高的时候进行，否则不仅起不到锻炼的效果，反而容易因过于寒冷引发多种疾病。

知道了阳虚容易出现哪些症状，应避寒就温，注意保暖，尤其是后背、胃脘部（小腹附近）、脐周和足底部位。中老年人应多拿出一点儿时间晒晒太阳，可以增强机体的抗寒能力。