经验者之家｜中医修身：晨起熏醋 减少患病几率……

春季万物复苏，各种细菌也逐渐活跃起来，如不注意会感染呼吸道疾病如感冒，肺炎等，家中每天保持空气清洁是预防疾病的关键所在。大厨艺小编为大家介绍几种常用室内空气消毒杀菌的方法：

【熏醋】每天早晨用醋在室内熏蒸杀菌;

【薄荷油】在居室内放置一些薄荷油、风油精，任其慢慢挥发，也可以起到净化空气的作用;

【草药烟熏】用中药喷雾剂或者是烟熏法均可以达到不同程度的空气灭菌，如用艾叶、苍术、香薷、金银花、野菊花、黄芩、黄连等。中药来自于大自然，来源较丰富，具有副作用小、价格低廉、抗菌谱广等优点，易被广大群众接受，所以用于室内消毒中药是一种很好的选择。

春天在食物方面应多吃些蔬菜、水果、含维生素、蛋白质高的食物，春季多湿气重，除了做好个人卫生防护外还应及时地祛除体内湿气，为了让水分更易更快地从体内排出，可以适当吃些萝卜、菠菜等清淡利尿，熬点瘦鸭肉粥祛湿健脾，还可以熬一些药食同源的粥，如山药、薏米、茯苓等，喝一些具有祛湿健脾、补中益气、利尿消肿的汤，如山药芡实薏米汤、赤小豆煲鸡汤。

以上为大家介绍了预防各种疾病的防护措施，希望能引起大家注意，在平时生活中一定要经常对室内空气消毒，多开门窗保持空气流通。