经验者之家｜中医修身：40岁更年期女人：show出“小丰满” 美丽依旧触手可及……

更年期的女性主要是由于乳房内乳腺萎缩、胸肌和结缔组织日渐退化和松弛，脂肪组织外流的原因，导致乳房下垂萎缩。更年期女性如何丰胸呢？此类人群应选择美胸丰挺型丰胸精油进行丰胸！

其实，身体健康的女性大可不必盲目应用药物及手术丰胸，只要养成科学的生活习性，饮食中摄取营养丰厚并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，坚持做些适当的丰乳运动，可以创造健康而标致的身材。女性可以尝试运动、按摩以及食疗的法子。

妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。