经验者之家｜中医修身：连续观看灾难画面或致焦虑恐惧症……

媒体连日播送日本发生海啸、核电厂辐射外泄灾难画面，强烈的视觉震撼，诱发许多人出现焦虑、恐惧、忧郁等情绪;医师警告，若灾难画面看太多，陷入负面情绪时，就应关掉电视，走向户外调节身心，以免过度忧郁无法自拔。

对原本有精神疾病者来说，电视天灾画面重复放送，导致灾难感觉不断扩大，会加剧患者焦虑及忧郁症状，有的人甚至开始认为，近来全球天灾不断，显示世界末日快来临，“下一个灾难就快轮到自己。”另有忧郁症患者看到灾民痛苦，直说自己也不想活了，要代替他们***。特别是曾经经历过类似创伤事件的人，对信息耐受力较低，容易有情境联想及过度警觉。