经验者之家｜中医修身：男性补肾 中医推荐鲜虾食疗方……

肾虚是很多男性面临的一个问题，肾虚会导致各种疾病的侵袭，也会影响正常的性生活，那么男性该如何补肾壮阳呢?中医食疗是补肾的好选择，下面就为大家介绍5种鲜虾食疗方，帮你补肾又壮阳。

蒸虾仁

材料：虾仁15克，公鸡1只，海马10克，调味品及清汤适量。

制法：公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即成。

功效：益气补精，温肾壮阳。主治阳痿早泄。

韭菜炒虾肉

材料：鲜虾250克，韭菜适量，生姜3片。

制法：虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、阳痿等症。

醉虾

材料：虾600克，绍酒适量。

制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效：主治阳痿、肾虚、性功能减退等症。

米酒炒大虾

材料：米酒适量，对虾300克，生姜3克。

制法：对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

干煎蒜子大虾

材料：大蒜20克，虾250克，椒盐1中匙。

制法：将虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

功效：具有强健腺体，益精补虚之功效。