经验者之家｜中医修身：五个方法助你培养孩子健康体魄与健全人格育儿……

当新生命降临，我们都为自己的孩子勾画了最美丽的蓝图，想把最美好的祝福送给她们，但对幸福的定义，一万个家庭有一万个不同的理解。我觉得，让孩子在和睦温馨、积极向上的家庭氛围中成长，让她拥有健全的人格，才是孩子永远幸福快乐的源泉。

健全的人格包含很多因素，但以下几个方面都是无法绕开的重要话题。比起课堂上的考试成绩，这些仿佛更能对一个孩子影响深远。

NO1.要培养孩子诚实的品质，让孩子了解爱与被爱是幸福的事。

父母应该为孩子营造一个良好的家庭氛围，让孩子从生活的点点滴滴中去体会爱。我和老公每天都要拥抱女儿，告诉她无论什么情况，爸爸妈妈永远爱她，这让女儿感到被浓浓的爱包围着，觉得非常幸福。而女儿也用同样的爱回应我们，她会在我们回家时主动给我们拿拖鞋;会在爸爸外出应酬时打电话让爸爸少喝酒;会大声地告诉我们她爱爸爸妈妈;会主动帮我提东西……女儿的一则日记中曾有这样一句话：“住在宾馆，我很满足，但是没有我的家温暖。你知道了吗?我爱我家。”很简单的一句话，但能体会到女儿对家的深厚情感。

父母亲对孩子的爱是应该的，也是必须的。这不仅不会把她宠坏，而且还会培养她的良好心态，让她做一切事情都充满着必胜的信心。但这种爱决不等同于溺爱，我们必须要在爱她的同时也要教育她，告诉她什么是真善美，什么是羞耻、恐惧、艰难，让她感受到学习是生活中非常重要的事情，同时也是幸福的事情。

对女儿，我们一直告诉她，诚实比什么都更重要，只要孩子告诉我们的是真实情况，无论这件事再离谱，我们也绝不打骂而是表扬她的诚实。但如果做了错事，必须接受相应的惩罚。有时孩子不愿说真话，其实家长负有责任，孩子诚实说出错误，而我们却用打骂来惩罚孩子，长此以往，孩子就什么也不会告诉我们了。

NO2.尽早地为孩子提供社会实践的机会。

在我国，绝大多数学校和家庭教育的终极目的就是考大学，但为什么要上大学?上完大学干什么?这些问题甚至都没有仔细想过。但孩子们最终要走向社会，他们对社会、对自我的认识，待人接物、与人相处的本领，对知识与职业关系的深刻理解以及付诸实践的能力，这才是我们家长最应关切的，这些才是孩子在社会上生存所需要的最基本的技能。这些意识的培养，必须从童年、少年时代开始。

从我女儿刚上一年级开始，我们便约定好了适合她年龄特点的假期生活实践–卖报纸。这一实践活动现已进行了两个假期，她也从最初一两天的胆怯、害羞，不敢开口向路人询问，到现在能很快速地卖完报纸。今年暑假我带她到市中心步行街去玩的时候，她脱口而出：“如果在这里卖报纸的话，肯定五分钟就能卖完”。同时，她也通过自己的实践总结出三件事：一是被人拒绝是正常的，要有尊严地接受别人的拒绝;二是做生意的基本规律是低买高卖;三是赚钱是很辛苦的，要节约用钱。通过这个活动，女儿变得更加勇敢、自信。坚持下去，相信会对孩子的成长大有裨益的。

NO3.多带孩子四处旅行，开拓孩子的视野。

我总认为，真正的素质教育绝不应该培养出一个弱不禁风、不谙世事的书呆子。一个人的胸襟气度是后天培养出来的，想让孩子成长为怎样的人，父母的引导至关重要。

从女儿上一年级开始，我和老公就商量好，寒、暑假都要带她出去旅行。通过旅行，让女儿知道外面的世界如此宽广，祖国的河山如何其壮美，人类的文明多么悠远，可以增长孩子的见识，让孩子懂得欣赏美，并可借此增长女儿的志气，开拓女儿的视野，她那小小的胸襟也会情不自禁在天地间一草一木的熏染中豁然起来。

NO4.亲近大自然，让孩子找到玩的灵感。

在我们的童年时代，物质条件虽远没有现在富足，但我们玩的东西和方式，却是现在的孩子所无法企及的，那些经历对于我们影响有多大自不必说。孩子们现在是在钢筋水泥的城市森林中长大，不知道怎么和大自然亲近，不知道怎么从大自然中找到玩的灵感，这时候就需要父母出马了。

虽然先生平时的工作很忙，但他每周都尽量抽出一天时间带孩子到大自然中去玩，我们和女儿看过春天的桃花，捉过春天的毛毛虫，摘过春天的草莓，戴过用野花柳条编的花冠;走过夏天的草场，捉过草丛中的蟋蟀，吃过自己动手种的枇杷;欣赏过秋天的森林，打过秋天的红橘，观察过蚂蚁的巢穴;参观过冬天的蔬菜大棚，感受过高山上雪和风的威力，吃过天然的冰棍;我们还观察过大蜘蛛是怎么吃掉小蜘蛛的，玩过泥土做的手枪，感受过雨中的大自然，抓过初夏的鳝鱼……在玩的过程中，去体会自然界的奇妙与乐趣，提高胆识;让孩子怀着对外界的未知一点点去发现，充满了无限的乐趣。真正的学习不就是这样吗?

有一次，女儿和先生一起在森林里观察蚂蚁时写道：“蚂蚁巢很大，有一个大碗那么大，里面有许多的卵。我猜，一定是红蚂蚁在攻打黑蚂蚁的巢穴，还有一些红蚂蚁叼着黑蚂蚁呢!我爸爸还向巢里吐了一把口水，小蚂蚁们就不敢到有口水的地方去了。爸爸把手伸进去，一些蚂蚁就爬了上来，还有一只蚂蚁爬到爸爸的手臂上去了，爸爸等它们爬了一会后，就把它们全部抖下来了。我觉得爸爸伤害了它们，应该让它们自己爬下来，不应该摔下来。”

虽然这则日记只是一个刚读二年级的小朋友写的，但却引人深思。你会发现孩子是天生的小动物，她们的心与动植物是相通的，孩子和大自然是最朴素纯洁的好朋友。

NO5.多做运动，让孩子拥有一个健康的身体。

在从小就竞争激烈的时代背景下，父母往往过于注重孩子的学习成绩，忽略了孩子的身体素质，很难想象一个身体虚弱的孩子能承担繁重的学业压力。我们每个星期至少抽出一天带孩子参加体育锻炼，例如：骑自行车、打羽毛球、轮滑、爬山等。在这一点上，毫不避讳地说，很多国家的孩子都比中国孩子做得好。我看到一本教育方面的书上提到，美观孩子在申请常青藤盟校时，身体素质、学术成绩和社会实践各占总标准的1/3，这让我感到惊叹之余也有一丝紧迫感，为人父母者要科学教育，孩子们才能竞争过身边的孩子，甚至其他国家的孩子!

在父母陪伴下长大的孩子，因为有爱，会活得乐观、坚强、开朗。父母赋予孩子的是骨架，是脊梁，但愿我们能够赋予他们更多，比如爱的能力，比如生的本领。