经验者之家｜中医修身：女性不吸烟 留住健康与美丽……

我们都知道吸烟有害健康，但是生活中还是有很多人在吸着香烟，同样也不乏女性朋友，女性吸烟会毁掉健康与美丽，一项研究表明，女性朋友在30岁之前戒掉香烟，可以更长寿。

英国牛津大学研究人员在新一期医学刊物《柳叶刀》上报告说，他们对英国的女性吸烟群体进行了有史以来规模最大的调查，在1996年到2001年间收集了约130万名女性吸烟者的资料，她们当时的年龄在50岁到65岁之间。

进行研究的理查德·皮托教授说，在英国，第一代大规模长期吸烟的女性群体是上世纪40年代出生的，所以只有到了现在，才能够全面直接地分析吸烟和戒烟对女性寿命造成的影响。

这项研究发现，吸烟对女性造成的危害比以前认为的要大，在50多岁到70多岁的女性中，约三分之二的死亡案例都可以归结到与吸烟有关，特别是吸烟引起的肺癌、心脏病和中风等疾病。研究人员估计，女性吸烟者与不吸烟者相比寿命减少的平均程度超过10年。

这项研究还显示，戒烟的效果也要好于以往认识，如果女性吸烟者能够在30岁左右，也就是中年之前戒烟，可以避免97%的吸烟相关危害。

皮托教授说，以往的数据以及本次的数据表明，无论是男性还是女性，如果能够在中年之前戒烟，都可以因此平均多活十年。

不过也有专家指出，这项研究结果并不意味着20多岁的年轻女性可以尽情抽烟，只要吸烟就还是会导致疾病风险上升，戒烟只是能够尽量减少这种上升的幅度。