经验者之家｜中医修身：秋季容易出现秋燥性鼻敏感……

秋天的主要气候特点是干燥，很多人会发现鼻黏膜在秋天特别容易干燥，早上起床喷嚏连连，偶尔鼻涕里还会带有血丝。中医提醒，秋季喷嚏不断有可能是秋燥性鼻敏感。

鼻敏感多为肺虚所致

鼻子敏感多为肺虚所致，是秋燥症状表现中很常见的症状表现之一。

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，属中医学“温病”范畴。鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。有些人的表现就是不停地打喷嚏、流鼻涕鼻水，短则数分钟，长则一两个小时才停止。其症状和感冒相似，但并没有其他的不适，例如疲倦、头痛、忽冷忽热、发烧等，都应考虑秋燥的原因。

冷水洗脸加强户外运动

中医医治鼻敏感有两项原则：即避免令鼻黏膜发炎充血及改善体质，令肺气充盈。中医讲药食同源，就第一点而言，首先要戒吃热气及煎炸辛辣的食物，尽量多吃蔬菜和水果，但龙眼、榴莲等水果带热，不宜进食。体内有热的人，会整天感到鼻塞、口干口苦，以及流出大量的鼻涕。

鼻敏感患者平时应该多进行户外运动，如早晨起来跑步，加强身体素质多呆在通风透气的地方。另外，坚持用冷水洗脸可以降低鼻子的敏感，闲时可以经常按摩鼻子根部。症状严重者应及时找医生进行治疗和调理。